私の環境では、まだ、Windows Update に来ていないようなのですが、Windows 10 のダウンロードページに Windows 10 May 2020 Update が公開されたようです。
「今すぐアップデート」から、EXE をダウンロードして実行することで手動でアップグレードすることができそうです。 
どのような機能が追加されているかについては、What’s new in Windows 10, version 2004 for IT Pros から確認することができます。
WSL2 については次の情報を確認するとよさそうです。